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T&Tボクシングスポーツジム(神奈川県 厚木市)

JBC公認のプロボクシングジムです。最寄り駅は小田急線の本厚木駅。駅南口から徒歩1分です。プロアマ志望から体力作りやフィットネスなど幅広いニーズにお応えします!!

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ボクシング強化合宿 (斉藤洸之介)

強化選手に選ばれて、味の素ナショナルトレーニングセンターで
一泊二日の強化合宿に参加してきました。

みんな部活で来てるから仲間がいるけど、自分は一人だったので、
最初はすごく不安でした。

初日は13時半から16時まで練習しました。練習内容はスパーリング
とかはやらず、ロープスキッピング、シャドーボクシング、タッチ
ゲームやサンドバックをやりました。

途中で鎌倉学園の人達と仲良くなって、夕食とかも一緒に食べたり
しました。一人でつまらなかったので、本当に良かったです。

夜は普通に寝て、翌朝は5時45分起床。陸上競技場に移動してロード
ワークを行いました。

一周400mのトラックを軽く2周してから、300mダッシュを3本行い
ました。その後に1600m走(400m×4周)をしました。制限時間は6分
30秒でしたが、自分は6分33秒でした。

その後の100mダッシュは、最初の3本を普通にやって、後の2本は
速い順に抜けて行くやつで行いました。

午前練習(10:00~12:00)はダンベルとか筋力トレーニングをやって、
午後練習(14:30~16:30)は実戦形式のスパーリングをやりました。

正直、めちゃキツかったです。コミュニケーションとかも大事だと
思ったし、みんな高2だったから、ダッシュとか絶対負けられない
と思った。いろんな意味で参加できて良かったと思います。

011_R2.jpg
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| イベント | 01:59 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

なし

スエーは
上手くなった。スエーに磨きをかけな。

| なし | 2011/11/03 12:18 | URL | ≫ EDIT















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